Aikuisurheilun harjoitusryhmät
Pikajuoksukoulu ulkokauden 2026 keskiviikkoisin klo 17.30-18.45 Eläintarhan kentällä (takasuoran katsomo, sateella kahvion katettu terassi). Uusille pikajuoksijoille, vasta-alkajille, paljon juoksudrillejä, loikkia ja muita perusasioita, nopeuden, voiman kehittämistä, myös aitajuoksua. Mukaan voi tulla koska vain vuoden mittaan ja saa tulla kokeilemaan. Talvella Liikuntamyllyssä keskiviikkoisin klo 18.30-.
Maanantai-lauantai pikajuoksuryhmä harjoittelee ulkokauden 2026 Eläintarhan kentällä maanantaisin klo 18.00-19.30 (kahvilan edessä) ja lauantaisin klo 10-11.30. Hieman edistyneempien ryhmä, varsinkin juoksijoille, jotka haluavat harjoitella 2 kertaa viikossa. Rasitus on suurempi kuin pikajuoksukoulussa. Talvella myös maanantai-illassa ja lauantaissa treenit.
Pikajuoksun kilparyhmää vetää Auli Marttinen. Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti kaksi kertaa viikossa (tiistai ja perjantai), ja siihen kuuluminen on kalliimpaa kuin muu toimintamme (450 euroa vuodessa). Treeneihin saa käydä tutustumassa! Lisätietoja: mika.siimes@nemokustannus.fi
Keskimatkan / pitemmän matkan juoksijat harjoittelevat ulkokaudella Tommy Ekblomin ja Samuel Vorselmanin johdolla perjantaisin klo 18 Eläintarhan kentällä. Talvella treenit jatkuvat perjantaisin klo 18 Liikuntamyllyssä. Tervetuloa mukaan! Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi
Aitajuoksusta kiinnostuneiden whatsapp-ryhmä: mika.siimes@nemokustannus.fi
Loikkaryhmä harjoittelee maanantaisin Eläintarhan kentällä klo 18.00. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi
Seiväshyppääjät harjoittelevat keskiviikkoisin Eläintarhan kentällä (18-), ja pitävät noin kerran kuussa kilpailut. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi
Heittolajien treenit: kalevankisaurheilija Minka Nurro pitää kerran kuussa keihästreenit, Esa Katajainen moukarinheittoa. Urheilukoulussa myös usein heittoja. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi
Urheilukoulu harjoittelee eri lajien tekniikoita kesän 2026 maanantaisin klo 17.30-19.00 Eläintarhan kentällä. Talvella urheilukoulu harjoittelee perjantaisin Liikuntamyllyssä. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi
Kilpakävely: Christer Sundqvist pitää säännöllisesti kävelyharjoitukset. Lisätietoja ja whatsappiin liittyminen: mika.siimes@nemokustannus.fi
Otteluista kiinnostuneet voivat liittyä wa-ryhmään ja kuulostella harjoituksia: mika.siimes@nemokustannus.fi
HARJOITUSVUOROT talvella 2025-2026 (talvella 26-27 tod. näk. samat)
Ma 19.15- Eläintarhan putken punttis ja 19.45- radalle
Ke 18.30 verryttelyä Liikuntamyllyssä ja 19- radalle (väistellään lapsiryhmiä)
Pe 17.45 sisään, 18.00-19.30 Liikuntamylly
La 10-12 Eläintarhan putki ja punttis
Liikuntamyllyssä vaksi laittaa korttiin HKV:n vuorot, kun nimi on aikuisurheilijoiden ryhmässä Suomisportissa. Kuukauden välein ilmoitetaan uudet jäsenet.