Avoin pikajuoksuryhmä harjoittelee syksyn-talven 2022-2023 Eläintarhan putkessa maanantaisin klo 19.15 alkaen. Alkuverryttelyt putken perällä punttipaikalla. Tervetuloa mukaan kokeilemaan!

​

Pikajuoksun kilparyhmää vetää Sanna Erkinheimo tiistaisin ja perjantaisin. Uudet halukkaat avoimen pikajuoksuryhmän kautta.

​​

Keskimatkan / pitemmän matkan juoksijat harjoittelevat Tommy Ekblomin johdolla kerran kuussa perjantaisin. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​

Aitajuoksusta kiinnostuneiden whatsapp-ryhmä: mika.siimes@nemokustannus.fi

​

Loikkaryhmä harjoittelee maanantaisin Eläintarhan putkessa, talven 2022-2023 klo 19.00-. Alkuverryttelyt yhdessä avoimen pikajuoksuryhmän  kanssa. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​​

Seiväsryhmä harjoittelee Liikuntamyllyssä perjantaisin klo 18-, ja pitää noin kerran kuussa kilpailut. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​

Keihäänheitto: kalevankisaurheilija Minka Nurro pitää aikuisurheilijoille kuukauden välein keihästreenit. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​

Moukarinheitto: Esa Katajaiselle kiinnostuneet voivat laittaa viestiä: ekatajai@hotmail.com

​​

Kiekonheitto: kiekonheiton ja vähän muidenkin heittojen harjoitusryhmällä on whatsapp-ryhmä: irmeli_nuotiomaa@hotmail.com

​​

Painonnostoa (heittäjät ja kaikki muutkin) talvisin Liikuntamyllyssä varsinkin ke 18.45-.

​​

Aikuisten yleisurheilukoulun pienryhmä harjoittelee eri lajien tekniikoita keskiviikkoisin klo 18.30- Liikuntamyllyssä. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​

Kilpakävely: Christer Sundqvist pitää kävelyharjoitukset kerran kuussa, talvella Liikuntamyllyssä perjantaisin. Lisätietoja ja whatsappiin liittyminen: mika.siimes@nemokustannus.fi

​

Varttuneet urheilijat

Into Turvasen johdolla treenataan Eltsun putkessa tiistaisin ja torstaisin klo 10.30-12.00 Ohjelmassa juoksua, hyppyjä ja punttia. Tervetuloa mukaan!​

​

HARJOITUSVUOROT 2022-2023 TALVEN

Ma 18- Eläintarhan putken punttis ja 19.45- radalle

Ke 18.30 verryttelyä Liikuntamyllyssä ja 19- radalle

Pe 18.00-19.30 Liikuntamylly, 17.45 sisään

La 10-12 Eläintarhan putki ja punttis - tätä vuoroa saisimme käyttää enemmän

​

Liikuntamyllyssä vaksi laittaa korttiin HKV:n vuorot, kun nimi on aikuisurheilijoiden ryhmässä Suomisportissa. Kuukauden välein ilmoitetaan uudet jäsenet.

​