Avoin pikajuoksuryhmä harjoittelee elo-syyskuussa 2023 Eläintarhan kentällä maanantaisin klo 18.30. Tapaamme takasuoran katsomon luona. Tervetuloa kokeilemaan! Lisätietoja: mika.siimes@nemokustannus.fi

​

Pikajuoksun kilparyhmää vetää Auli Marttinen tiistaisin klo 18-. Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti kaksi kertaa viikossa ja siihen kuuluminen on kalliimpaa kuin muu toimintamme.

​​

Keskimatkan / pitemmän matkan juoksijat harjoittelevat Tommy Ekblomin johdolla kaksi kertaa kuussa syyskuun lopusta alkaen perjantaisin. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​

Aitajuoksusta kiinnostuneiden whatsapp-ryhmä: mika.siimes@nemokustannus.fi

​

Loikkaryhmä harjoittelee maanantaisin Eläintarhan kentällä klo 18.30-. Alkuverryttelyt yhdessä avoimen pikajuoksuryhmän  kanssa. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​​

Seiväsryhmä harjoittelee Eläintarhan kentällä perjantaisin klo 16.30-, ja pitää noin kerran kuussa kilpailut. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​

Keihäänheitto: kalevankisaurheilija Minka Nurro pitää aikuisurheilijoille kuukauden välein keihästreenit. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​

Moukarinheitto: Esa Katajaiselle kiinnostuneet voivat laittaa viestiä: ekatajai@hotmail.com

​​

Kiekonheitto: heittäjien harjoitusryhmällä on whatsapp-ryhmä: mika.siimes@nemokustannus.fi

​​

Painonnostoa (heittäjät ja kaikki muutkin) talvisin Liikuntamyllyssä varsinkin ke 18.45-.

​​

Aikuisten yleisurheilukoulun pienryhmä harjoittelee eri lajien tekniikoita keskiviikkoisin Eläintarhan kentällä klo 18-. Lisätietoja ja liittyminen ryhmän whatsappiin: mika.siimes@nemokustannus.fi

​

Kilpakävely: Christer Sundqvist pitää kävelyharjoitukset kerran kuussa. Lisätietoja ja whatsappiin liittyminen: mika.siimes@nemokustannus.fi

​

​

HARJOITUSVUOROT 2022-2023 TALVELLA (2023-2024 oletettavasti melko samat vuorot)

Ma 18- Eläintarhan putken punttis ja 19.45- radalle

Ke 18.30 verryttelyä Liikuntamyllyssä ja 19- radalle

Pe 18.00-19.30 Liikuntamylly, 17.45 sisään

La 10-12 Eläintarhan putki ja punttis - tätä vuoroa saisimme käyttää enemmän

​

Liikuntamyllyssä vaksi laittaa korttiin HKV:n vuorot, kun nimi on aikuisurheilijoiden ryhmässä Suomisportissa. Kuukauden välein ilmoitetaan uudet jäsenet.

​