Hymy-Veikot 2007-2008 syntyneet

Tervetuloa mukaan yleisurheilemaan!

 

Uudet innokkaat voivat olla aloittamisesta voivat täyttää lomakkeen tästä linkistä.

 

 

Huomioithan, että ilmoittautumalla harjoitusryhmään ja harjoittelemalla ryhmässä, sitoudut myös maksamaan toiminta- ja jäsenmaksun.

 

Hymy-Veikot on 2007-2008 syntyneiden ryhmä. Tervetuloa mukaan liikkumaan hauskaan porukkaan! Harrastamme yleisurheilua 3-4 kertaa viikossa. 

 

Harjoitusajat - ja paikat:
Harjoitukset näkyvät google-kalenterista, mutta alla on pääsääntöiset harjoitusajat ja -paikat. Yllättävistä poikkeuksista ilmoitetaan ryhmän whats appissa.
 

Harjoitukset jatkuvat seuraavasti:


Maanantai klo 17.30-19.30, Olympiastadion (liikkuvuus ja aerobia)
Keskiviikko klo 17.40-19.30, Liikuntamylly/Pirkkola (nopeusvoima ja laji)
Lauantai klo 9.15-11/10-11.45, Liikuntamylly/Eläintarha (nopeus ja laji)
Sunnuntai klo 16.30-18, Eläintarhan kenttä/putki (3-4xvko harjoitteleville laji- tai kestävyystreeni)

 

Harjoituskalenteri (iCal)
 

Innokkaimmille on suunniteltu viikkoon yksi itsenäinen harjoitus. Jos et ole saanut erikseen henkilökohtaista harjoitusta voit tehdä yleisen ohjeen mukaan itsenäisen harjoituksen. Ohjeet itsenäiseen harjoitukseen täällä. Tarkemmat venyttelyohjeet löytyvät täältä.

Valmennus ja viestinnän koordinointi:

Oona Hujanen (hymyveikot@gmail.com)

 

Valmentajat:

Nina Kaitemo

Olli Leino

Heli Pohjalainen

Elsi Pöllänen

Saana Sairanen

Mika Siimes

Riku Valtonen

  • Instagram
  • Black Facebook Icon