Harjoituskalenteri 2020

Koronaviruksen vuoksi taukoa pitäneet harjoitteluryhmät jatkavat pikku hiljaa toimintansa. Suosituksia kannattaa noudattaa ja pitää pientä etäisyyttä kavereihin. Kilpailukausikin pääsee alkamaan ainakin pienillä kisoilla. Tsemppiä kaikille ja varsinkin karanteenissa oleville!

Harjoitukset ovat Eläintarhan kentällä ellei toisin mainita. Kaikki alla olevat harjoitukset sopivat uusille yleisurheilijoille ja aikuisten yleisurheilukoululaisille. Tervetuloa mukaan!

vko 23

ma 1.6. klo 17.30 alkaen 400 m juoksupäivä Eläintarhan kentällä (ks. kilpailukalenteri)

ti 2.6. klo 18.15 ottelijat: ylämäkivetoja + kiekkotekniikkaa

ke 3.6. klo 18 pikajuoksua

ke 3.6. Pomppu-ukkojen kisat: klo 14.30 kiekkokisat moukaripörssissä ja klo 17.30 korkeuskisat.

to 4.6. klo 18.15 ottelijat: aitajuoksua + korkeutta

pe 5.6. klo 17 seiväshyppyä

la 6.6. klo 10.30 keskimatkojen vetoja: 200 m, 400 m, 600 m

vko 22

ma 25.5. klo 17.30 kuntopiiri

ma 25.5. klo 18 ottelijat: aikakävelyä, loikkia, 100-200 m vetoja

ke 27.5. klo 18 pikajuoksua

ke 27.5. klo 18.30 ottelijat 100 m lähtöpaikalla: lihaskuntoa, keihäänheittoa, 500 m vetoja

pe 29.5. klo 17 seiväshyppyä (nyt pitäisi olla patjatkin sekä pienemmät seipäät)

vko 21

ke 20.5. klo 18 Tuukka Rantasen pikajuoksuryhmä

pe 22.5. klo 17 seiväshyppyä (patjoilla tai ilman)

Tapahtunut aikaisemmin:

vko 11

ma 9.3. klo 18 Eläintarhan putkessa kuntopiiri.

ke 11.3. klo 18.45 Pikajuoksua Liikuntamyllyssä.

pe 13.3. klo 18 Myllyssä pikajuoksijoiden testimittauksia sensoreiden kanssa. Tarvitaan koejuoksijoita.

vko 10

ma 2.3. kuntopiiri klo 18 Eläintarhan putkessa, Jukka Hieta vetää.

ma 2.3. klo 19.30 Eläintarhan putkessa keski- ja pitkien matkojen vetoharjoitus, Richard Caponigro.

ke 4.3. klo 18.45 Liikuntamyllyssä pikajuoksua Tuukka Rantasen johdolla.

pe 6.3. klo 18 aikuisten yleisurheilukoulu ja loikkaryhmä Myllyssä: Anna-Liisa Salminen vetää loikkaharjoitukset.

vko 9

ma 24.2. kuntopiiri klo 18 Eläintarhan putkessa.

 

ke 26.2. klo 17.40 aloittelijoiden seiväskilpailu Liikuntamylly, rima lähtee 90 cm:stä. Tervetuloa kokeilemaan!

ke 26.2. klo 18.45 Liikuntamyllyssä pikajuoksua Tuukka Rantasen johdolla.

pe 28.2. klo 18-20 Liikuntamyllyssä Jani Vottosen kiekkoklinikka. Oma lämpö alle.

pe 28.2. aikuisten yleisurheilukoulu: keihäänheittoa opettaa maailmanmestari Heli Herlevi-Malila klo 18 Liikuntamylly, tavataan palloseinällä!

pe 28.2. keskimatkojen vetoja Liikuntamylly klo 18

vko 8

pe 21.2. - su 23.2. SAUL SM-kilpailut Pirkka-Hallissa Tampereella.

 

la 22.2.-su 23.2. HKV järjestää Liikuntamyllyssä nuorten SM-hallit - toimitsijoita toivotaan niistä aikuisurheilijoista, jotka eivät lähde Tampereelle. Laita viestiä: maarit.ovaska@kolumbus.fi.

vko 7

ma 10.2. klo 12 mennessä HKV:n yhteisilmoittatuminen SM-hallikisoihin, laita viestiä: mika.siimes@nemokustannus.fi

pe 14.2. omat testikilpailumme Liikuntamylly klo 17.50: M/N 60 m, pituus, kuula, 800 m. Laita ilmoittautumisesi 12.2. mennessä: mika.siimes@nemokustannus.fi. 

pe 14.2. kiekkoklinikka 2 h, Liikuntamyllyssä 17.30 alkaen. Loistava Jani Vottonen valmentaa. 8 mahtuu mukaan, ilmoittaudu: tiina.lompolojarvi@gmail.com tai tule paikalle.

vko 6

ma 3.2. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan putki

ke 5.2. klo 18.45 pikajuoksua Liikuntamylly

pe 7.2. aikuisten yleisurheilukoulu 18 Liikuntamylly: Heli Herlevi-Malilan keihäänheitto-opetus on siirtynyt ja pidetään 28.2. Otamme silti keihäänheiton alkeita sekä päälle korkeushyppyä. Kokoontuminen palloseinällä.

vko 5

ma 27.1. kuntopiiri Eläintarhan putki klo 18

ke 29.1. pikajuoksua Tuukka Rantasen johdolla 18.45 Liikuntamylly

pe 31.1. aikuisten yleisurheilukoulu 18 Liikuntamyllyn palloseinällä alkuverryttely: moukarinheittoa

vko 4

ma 20.1. kuntopiiri Eläintarhan putki klo 18

ke 22.1. pikajuoksua Tuukka Rantasen johdolla 18.45-20 Liikuntamylly, tervetuloa uudet juoksijat mukaan! Kokoontuminen juoksusuoran lähtöpaikalla.

pe 24.1. aikuisten yleisurheilukoulu / loikkaryhmä Liikuntamyllyssä klo 18. Ari Aartola vetää loikkatreenit.

pe 24.1. seiväshyppyä klo 18 Myllyssä

vko 3

ma 13.1. kuntopiiri Eläintarhan putki klo 18

ma 13.1. keskimatkan vetoja Eläintarhan putki klo 19

pe 17.1. aikuisten yleisurheilukoulu: seiväshyppyä aloittelijoille Liikuntamyllyssä klo 18

la 18.1. 200 m hallikisat Liikuntamylly klo 9.00 alkaen:

https://kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=25469

vko 2

ma 7.1. kuntopiiri klo 18 Eläintarhan putki

pe 10.1. Liikuntamylly klo 18 aikuisten yleisurheilukoulu: palloseinällä alkuverryttely ja kiekonheittoa.

pe 10.1. klo 18 keskimatkojen vetoja Liikuntamylly

 

vko 1

ke 1.1. viimeinen päivä ilmoittautua SM-vauhdittomiin, laita viesti klo 12 mennessä mika.siimes@nemokustannus.fi

pe 3.1. klo 18 Liikuntamyllyssä vauhdittomien loikkien 3-ottelu (korkeus-pituus-kolmiloikka). Tervetuloa kokeilemaan! Ilmainen HKV:n jäsenille, toimitsijoita tarvitaan!

pe 3.1. klo 18 keski- ja pitkänmatkan vetoja (Richard Caponigro)

la 4.1. klo 10- seiväshyppyä Liikuntamylly. Aloittelijat tervetuloa mukaan!

 

  • Instagram
  • Black Facebook Icon