Harjoituskalenteri

Nämä ryhmät ovat avoimia kaikille, aloittelijat tervetuloa mukaan! Ryhmillä on omat viestintäkanavansa, joihin voi liittyä treenien yhteydessä.

vko 49

ma 2.12. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan putki

to 5.12. klo 18 Aikuisurheilijoiden pikkujoulut Weeruska (täynnä)

pe Mylly kiinni

vko 50

ma 9.12. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan putki

ke 11.12. klo 17.30 alkaen aloittelijoiden seiväskilpailu, rima aluksi noin 90 cm (18.30 jälkeen rima yli 2 m...). Tervetuloa uudet ja vanhat hyppääjät!

pe 13.12. klo 18 aikuisten yleisurheilukoulu: aitajuoksua

---

vko 48

ma 25.11. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan putki

ke 27.11. klo 18.45 painonnostoa Liikuntamylly

pe 29.11. klo 18 kuulantyöntöä Liikuntamylly

pe 29.11. klo 17.30 aikuisten yu-koulu: pikajuoksu ja pikajuoksua tukeva voimaharjottelu. Tiina Lampén opettaa. Kokoontuminen 60 m suoran lähtöpaikalla.

la 30.11. 14.30-18.30 SAUL valmennuspäivä Liikuntamyllyssä:

https://www.saul.fi/2019/11/08/saul-valmennuspaiva-30-11-helsingissa-lajit-seivas-ja-pikajuoksu/

vko 47

ma 18.11. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan putki

ke 20.11. klo 18.45 painonnostoa Liikuntamylly

pe 22.11. klo 18 loikkaharjoitukset Liikuntamylly

pe 22.11. klo 18 aikuisten yleisurheilukoulu ja seiväsryhmä: seiväshyppyä aloittelijoille ja konkareille

vko 46

ma 11.11. klo 18.30 kuntopiiri Eläintarhan putki

ma 11.11. klo 19.30 keskimatkan vetoja Eläintarhan putki

ke 13.11. klo 18.45 painonnostoa Liikuntamylly

pe 15.11. klo 18 kuulantyöntöä Liikuntamylly

pe 15.11. klo 18 aikuisten yleisurheilukoulu ja loikkaryhmä: loikkaharjoitukset (Ari Aartola vetää)

pe 15.11. klo 18 keskimatkan vetoja (Richard Caponigro et co)

vko 45

ma 4.11. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan putkessa

ke 6.11. klo 19 painonnostoa Liikuntamyllyssä (Timo Erämetsältä voi pyytää opastusta)

pe 8.11. klo 18 aikuisten yleisurheilukoulu Liikuntamyllyssä: moukarinheittoa (palloseinällä alkuun), oma lämpö alle

pe 8.11. klo 18 kuulantyöntöä Liikuntamylly

pe 8.11. klo 18 nuorten pikajuoksuryhmä Liikuntamylly

la 9.11. klo 10 keski- ja pitkänmatkan vetoja Eläintarhan putki

vko 44

ma 28.10. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan putkessa

pe 1.11. aloittelijoiden seiväsopetusta 17.30 alkaen sekä kilpailu 18.15 alkaen (aikuisten yleisurheilukoulu sekä seiväshyppääjien ryhmä)

vko 43

ma 21.10. klo 18 kuntopiiri Eläintarhan kenttä tai putki

ma 21.10. klo 19.30 keski- ja pitkänmatkat juoksijat vetoharjoitus Eltsun putkessa

ke 23.10. klo 18 aikuisurheilijoiden syyskokous Eläintarhan kahvila

to 24.10. klo 17.30 nuorten pikajuoksuryhmä Eläintarhan kentällä tai putkessa

pe 25.10. klo 18 seiväshyppyä Liikuntamyllyssä

vko 41

ma 7.10. klo 18.30 kuntopiiri Eläintarhan kenttä

vko 40

ma 30.9. Eläintarhan kenttä 18.30 kuntopiiri

pe 4.10. seiväshyppyä 18.00 Liikuntamylly (oma lämpö alle, aloittelijat tervetuloa)

Sisävuorot alkavat tiistaista 1.10. samoina kuin viime vuonna:

Ma Eläintarhan tunneli 19.30-21.00

Ke Liikuntamylly 19.00- 

Pe Liikuntamylly 18.00-20.00 (sisään 17.30)

La Eläintarhan tunneli ja punttisali 10.00-12.00

vko 39 Eläintarhan kentällä (lokakuun alusta alkavat sisävuorot)

ma 23.9. 18.00 kuntopiiri

to 26.9. 17.30 nuorten pikajuoksu

vko 38 Eläintarhan kentällä

ma 16.9. 18.00 kuntopiiri kentällä tai putkessa

to 19.9. klo 17.30 nuorten pikajuoksuryhmä

la-su 21.-22.9. SM-moniottelut 

su 22.9. klo 15 Pomppu-Ukkojen korkeushyppykisat

vko 37 

ma 9.9. klo 18.00 kuulantyöntöä

ma 9.9. klo 18.15 kuntopiiri (sateella Eläintarhan putkessa)

ke 11.9. klo 17.30 kiekonheittoa ja painonheittoa (yu-koulu) moukaripörsissä - jos ilma on kamala, mennään nostamaan painoja eläintarhan putkeen

to 12.9. klo 17.30 nuorten pikajuoksuryhmä 

vko 36 

ma 2.9. klo 18- kuulantyöntöä

ma 2.9. klo 18.15- kuntopiiri

ke 4.9. klo 17- aloittelijoiden seiväshyppykisat (opetusta ensin 16.30 alkaen, tervetuloa uudet hyppääjät ja aikuisten yleisurheilukoululaiset mukaan! Kisa alkaa korkeudesta 86 cm)

ke 4.9. klo 17.30 nuorten pikajuoksuryhmä

pe 6.9. klo 17.00 loikkaryhmä pituushyppyä (oma lämpö alle)

la 7.9. klo 15 pomppu-ukkojen korkeuskilpailu

vko 35 (kaikki harjoitukset Eläintarhan kentällä)

ma 26.8. klo 18- kuulantyöntöä

ma 26.8. klo 18.15 kuntopiiri

ke 28.8. klo 17.30 nuorten pikajuoksuryhmä

ke 28.8. klo 17.30 moukarinheittoa pörssissä (yleisurheilukoulu)

vko 34

ke 21.8. klo 17.30-19.00 aikuisten yleisurheilukoulu: kiekonheittoa moukaripörssissä

ke 21.8. klo 17.30 nuorten pikajuoksuryhmä

to 22.8. klo 17.00 seiväshyppyä aloittelijoille ja 17.40 seiväskisat, rima saadaan metriin, tervetuloa kokeilemaan!

la 24.8.-su 25.8. Ultramoniottelun MM-kisat Eltsussa (please tule toimitsijaksi!)

la 24.8. SM-heitto-5-ottelu Lahdessa

 

  • Instagram
  • Black Facebook Icon